Manfaat Bersepeda

Kegiatan bersepeda adalah bentuk olah raga yang sangat menyenangkan dan dapat menyehatkan tubuh kita. Kegiatan ini bisa dilakukan sendiri dan berkelompok. Di beberapa daerah bermunculan komunitas bersepeda salah satu yang ada di makassar adalah sepeda toa.

Manfaat bersepeda antara  lain :

  1. Menguatkan otot organ jantung dan meyehatkan tubuh
  2. Mengurangi tingkat stress
  3. meningkatkan kekebalan tubuh
  4. Membakar kalori dalam tubuh
  5. Salah satu alat transportasi yang baik
  6. Mengurangi kemacetan
  7. Penelitian mengatakan dapat memperpanjang usia
  8. Pilihan Diet yang tepat
  9. mampu bersosialisasi dengan cepat lewat komunitas
  10. Fun & rileks

Herry candinegara

blogger

Mungkin Anda Menyukai

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pin It on Pinterest